Третиноин

Третиноин

Tretinoin

superstar
Назначение: cell-communicating ingredient

Quick Facts

  1. Третиноин (метаболит витамина А) - это омолаживающий ингредиент "золотого стандарта", (пока что единственный!) одобренный FDA.

  2. Универсальный мастер, если мы говорим о коже - третиноин действует на клеточном уровне и заставляет клетки кожи вести себя, как положено нормальным здоровым клеткам.

  3. Он уменьшает количество морщин, делает кожу более плотной, гладкой и упругой - все, чего вы хотите от своего средства против старения.

  4. Еще он эффективен против угревой сыпи. Нормализует отложние кератина и заставляет поры вырабатывать меньше кожного сала.

  5. А также отбеливает кожу, пусть и не столь эффективно, как прославленный гидрохинон.

  6. Побочные эффекты третиноина вполне традиционны.Раздражение, шелушение, покраснение и сухость кожи - обычное дело.

  7. Не используйте третиноин (или любые формы ретиноидов)во время беременности.

  8. Чтобы свести побочные эффекты к минимуму, вводите третиноин в свою повседневную практику не спеша (больше советов по применению вы узнаете из раздела "Умные советы".

Geeky Details

Если хотите добиться, чтобы ваши средства по уходу за кожей действовали с максимально возможной отдачей против старения (и целого букета других эффектов), непременно сделайте третиноин (или любую из прочих форм ретиноидов) частью ежедневных ухаживающих процедур. Третиноин работает! Это доказано, это золотой стандарт в технологии борьбы со старением. Третиноин - это действительно здорово.

Прежде чем погрузиться в тему с головой, давайте просто уточним некоторые термины: слово "ретиноиды" относится к целой группе соединений, которые являются производными витамина А. К ретиноидам относятся бета-каротин (вещество из оранжевых овощей вроде моркови или сладкого картофеля), ретинол (чистый витамин А собственной персоной) и третиноин. Есть еще несколько форм, но давайте избежим излишних подробностей. Третиноин можно назвать ретиноевой кислотой, а точнее - все транс-ретиноевые кислоты и третиноин - в точности одно и то же. К вашему сведению: третиноин - вещество природного происхождения и в больших количествах присутствует в масле плодов шиповника.

Немного истории

Ретиноиды - дело не новое, и изучать их начали довольно давно. В 1931 г. Пауль Каррер получил Нобелевскую премию, когда установил структуру витамина А. Двенадцать лет спустя ретинол был успешно синтезирован, и с тех пор различные производные витамина А выскакивают, как чертики из табакерки.

Третиноин как таковой начали разрабатывать в конце 1960-х двое ребят по имени Джеймс Фултон и Альберт Клигман. Первоначально предполгалось лечить им угревую сыпь, однако в ходе клинических испытаний пациенты с акне стали сообщать, что их кожа делается более гладкой, а морщины исчезают, так что вскоре начались исследования его благотворных возможностей против старения. Дело пошло так хорошо, что результаты были переданы FDA (управление, которое разрешает использование лекарств в США), и они одобрили третиноин для "применения против фотостарения". Даже в наши дни третиноин является единственным продуктом, одобренным FDA для борьбы со старением кожи, и это говорит само за себя.

Сплошное волшебство для здоровья кожи

В своей замечательной книге "Косметическая дерматология" доктор Лесли Бауманн пишет, что "насчитывается свыше 125 отдельных дерматологических нарушений, для которых получены заслуживающие доверие доказательства эффективности ретиноидов". Не бойтесь: мы не станем перечислять их все, однако если у вас есть одна (или больше) обычная проблема с кожей (например, морщины, потеря упругости, тусклая кожа, угревая сыпь или избыточная пигментация), ретиноиды улучшат ваше состояние.

Причина, по которой ретиноиды, особенно третиноин, так замечательно решают всевозможные проблемы с кожей, состоит в том, что они действуют на кожу на клеточном уровне и заставляют клетки кожи вести себя, как положено нормальным здоровым клеткам. Клетки нашей кожи несут рецепторы ретиноевой кислоты, и третиноин, связываясь с этими рецепторами напрямую, воздействует на протекающие в базальных клетках процессы - например, на экспрессию генов.

Более подробно об омолаживающей эффективности

Что касается старения кожи, огромную роль здесь играет коллаген. Он работает, как опорный шест палатки - обеспечивает хорошее и плотное натяжение ткани, из которой сшита палатка. Однако, если добавить коллаген в вашу сыворотку/увлажнитель, то ничего не выйдет.Все равно, что бросать шесты в рухнувшую палатку в надежде, что шесты волшебным образом упадут в нужное место и поднимут палатку с земли. Ничего не работает просто так.

Можно сделать одно из двух: первое, это как можно лучше защитить уже существующий в вашей коже коллаген, и второе - уговорить кожу вырабатывать больше коллагена. Первое предотвратит появление морщин и потерю плотности, второе - это ваш шанс починить то, что уже повреждено.Третиноин - просто находка, потому что работает он в обоих направлениях. Третиноин подавляет активность разрушающих коллаген ферментов, которые называются матриксными металлопротеиназами (MMP, которые активизируются под действием УФ-лучей класса В), а также доказанно стимулирует синтез собственного коллагена в коже.

Мало того, третиноин также помогает стареющим клеткам и другими способами: он стимулирует не только коллаген (I и III типов), но и другие важные компоненты кожи, например, природный увлажняющий фактор - гликозаминогликаны (GAG), или кожный белок филаггрин.А еще третиноин делает эпидермис плотнее и сжимает самый наружный слой кожи, то есть, роговой слой, stratum corneum.

Общий результат всех действий третиноина - меньше морщин, более упругая, гладкая и плотная кожа. Проще говоря, почти все, чего бы вы потребовали от своего омолаживающего средства.

Еще кое-что, с чем пожет справиться третиноин

Мы уже писали, что третиноин изначально разрабатывался для лечения угревой сыпи; он ее и лечит. Он нормализует отложение кератина, то есть, предотвращает слипание мертвых клеток и закупоривание пор. И не только - третиноин также заставляет поры снизить выработку кожного сала, поэтому поры сохраняются чистыми и красивыми и не забиваются избыточным жиром и отмершими клетками.

Еще одно полезное умение третиноина - осветление кожи. Здесь он работает так: препятствует образованию слипшихся масс меланина в базальных клетках (кожные клетки в самом нижнем слое эпидермиса) и одновременно ускоряет обновление эпидермиса и, таким образом, потерю меланина. Однако отбеливающий эффект третиноина не так силен, как у эталонного гидрохинона. Крем Tri-Luma, предназначенный для лечения мелазмы, избыточной пигментации, объединяет в своем составе третиноин, гидрохинон и стероид мягкого действия для достижения клинических результатов.

В чем подвох (иначе говоря, побочные эффекты)

Мы часто удивляемся, почему лекарства - как и сама жизнь - действуют такими хитрыми путями, что большие удачи почти всегда сопряжены с неменьшими отрицательными побочными эффектами. Это решительно справедливо для третиноина, и видимое омоложение кожи не обходится без побочных эффектов.

Чаще всего это раздражение, шелушение и покраснение кожи. Поскольку третиноин (и ретиноиды в целом) активно стимулируют пролиферацию клеток кожи, и клеточный "излишек" начинает заметно отшелушиваться. Обычно это происходит через 2 - 4 дня после начала применения третиноина, и это можно считать нормальным.

Если же вы хотите, чтобы побочных эффектов стало меньше, полезно знать, что в случае с третиноином "больше" не значит "лучше". В исследовании 1995 г. сравнили кремы с содержанием третиноина 0,1% и 0,025% и обнаружили, что оба боролись с фотостарением одинаково успешно, однако 0,1%-ный крем раздражал кожу гораздо сильнее.

Еще один распространенный побочный эффект - сухая (или подсушенная) кожа. Похоже, третиноин увеличивает объем воды, которая испаряется из верхнего слоя кожи (так называемая трансэпидермальная потеря влаги), а еще, возможно, угнетает синтез церамидов - хотя бы на короткое время. Разумный ход - использовать хорошее увлажняющее средство в ходе третиноиновой терапии.

Вы также должны знать, что не следует пользоваться третиноином (и ретиноидами вообще), если вы беременны. Применяя Accutane (или его вариант Roaccutane для ЕС), будьте на 100% уверены, что не забеременеете, пока не закончите его применять. Если вы применяете третиноин не в виде лекарства, а просто намазываете на лицо, тератогенный эффект будет выражен меньше. Более того, исследование 1993 г. позволило установить, что "местное нанесение третиноина не связано с возрастанием риска основных врожденных нарушений". Но послушайте, когда дело касается беременности, уж лучше перестраховаться и не пользоваться ретиноидами, ни в какой форме, ни в каком виде.

Как пользоваться

Если вы все еще с нами (спасибо вам!:)) и вас не отпугнули побочные эффекты, вот пара советов насчет того, как начать применять третиноин; так вы сможете свести побочные эффекты к минимуму и осчастливить себя (свою кожу) по максимуму:

-Всегда пользуйтесь средствами с ретиноидами вечером (не потому, что они повышают чувствительность к солнечному свету, а потому, что при облучении УФ ретиноиды очень нестабильны).

-Не переусердствуйте, количества средства размером с горошину более чем достаточно. В самом начале можно разбавлять его равным количеством увлажнителя.

-Если ваша кожа слишком чувствительна, подождите 15 минут после того, как умоетесь или нанесете на кожу что-то еще, чтобы кожа была совершенно сухой - это также помогает уменьшить раздражение.

-Вводите третиноин в свою жизнь постепенно и в первые две недели пользуйтесь им каждый третий вечер. И применяйте его каждый вечер, если не случится никаких неприятностей.

-Обращайтесь с вашей кожей исключительно бережно во всех прочих отношениях:осторожнее с кислотами (выдерживайте 30 минут между процедурами или пользуйтесь ими утром или в свободный от третиноина вечер), не применяйте жесткие скрабы или микродермобразивные средства (мы думаем, это разумно в любом случае), и не накладывайте на лицо воск.

Итог: Если главная беда вашей кожи - это старение, и вы хотите прибегнуть к надежному и проверенному решению, стоит сделать ставку на третиноин (или другой ретиноид). Однако будьте осторожны, знайте об опасности побочных эффектов, найдите правильную дозу в зависимости от чувствительности кожи, и ваша кожа скажет вам спасибо.

Show me some proof

  1. Journal of Cosmetic Dermatology, Mar 1, 2016, A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin
  2. Archives of dermatology., 1995 Sep;131(9):1037-44., Two concentrations of topical tretinoin (retinoic acid) cause similar improvement of photoaging but different degrees of irritation. A double-blind, vehicle-controlled comparison of 0.1% and 0.025% tretinoin creams.
  3. Lancet (London, England)., 1993 May 8;341(8854):1181-2., First trimester topical tretinoin and congenital disorders.
  4. Leslie Baumann, MD, Cosmetic Dermatology, 2nd edition, Retinoids, Chapter 30 - pages 256-262